ケトジェニックダイエットは、低炭水化物・高脂肪の食事を基本としたダイエット方法で、多くの人々にとって効果的な体重管理手段とされています。しかし、特に女性の場合、このダイエットは体にさまざまな影響を与えることがあります。今回は、ケトジェニックダイエットが女性のホルモンバランス、美容効果にどのような影響を与えるのかについて詳しく解説します。 ケトジェニックダイエットとは？基本を理解しよう ケトジェニックダイエットは、炭水化物の摂取を極力抑え、その代わりに脂肪とタンパク質を多く摂取する食事法です。この食事法を行 ...
