植物性プロテインは、近年の健康ブームやプラントベースダイエットの流行により注目されています。この記事では、植物性プロテインの基本情報から効果、選び方、おすすめ商品、そしてよくある質問まで詳しく解説します。 植物性プロテインとは？その基本と特徴 植物性プロテインとは、大豆、えんどう豆、玄米など植物由来の原料を使用したたんぱく質です。動物性プロテインに比べ、脂質が低くコレステロールを含まないため、健康志向の方やビーガン、ベジタリアンに人気です。また、環境負荷が低いことも魅力の一つです。 さらに、植物性プロテイ ...
