ケトジェニックダイエットとは？ ケトジェニックダイエットは、糖質を極力制限し、脂肪とタンパク質を中心とした食事で体をケトーシス状態に導く方法です。この方法により、糖質がエネルギー源として使われなくなり、体は蓄積された脂肪を効率的に燃焼します。また、体重減少だけでなく、健康的なライフスタイルを促進する数多くのメリットがあります。 ケトーシス状態とは？ ケトーシス状態とは、体がエネルギー源として脂肪を利用する代謝の状態です。通常、体は炭水化物をエネルギー源として使用しますが、糖質を制限すると肝臓で脂肪が分解さ ...
